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お口を育てる離乳食のすすめ
離乳食は「お口のトレーニング」！
一生おいしく食べるための土台作り
離乳食は、単なる栄養補給の場ではありません。一生の「食べる力」と「きれいな歯並び」を作るための大切なトレーニング期間です。当院では月齢だけでなく、お子様の「姿勢」や「動作」の発達サインを大切にしています。
＼ まずはチェック！ ／
離乳食開始のサイン
- 首が座り、支えると座れる： 安全に飲み込むには「正しい姿勢」が不可欠です。
- 手がパーで、体を持ち上げられる：
- 食べ物に興味を示す： 大人の食事を見て、よだれが出たり口を動かしたりしますか？
- 舌の押し出し反射が消えてきた： スプーンを入れても舌で押し出さなくなったら準備OK。
うつ伏せの状態で、手のひらを床につき、腕をピーンと伸ばして上半身を持ち上げられる（オンハンズ）状態が目安です。
お口を育てる3ステップ
初期：5〜6ヶ月頃
【ごっくん期】唇を閉じて飲み込む練習
食形態： なめらかにすりつぶしたポタージュ状
アドバイス： スプーンを奥に入れすぎないのがコツ。赤ちゃんが自分の上唇で取り込むのをじっくり待ちましょう。
中期：7〜8ヶ月頃
【もぐもぐ期】舌と上顎でつぶす練習
食形態： 舌でつぶせる豆腐くらいの硬さ
アドバイス： 足の裏がしっかり床（足置き）につく姿勢を意識してください。踏ん張る力が、噛む力を育てます。
後期：9〜11ヶ月頃
【かみかみ期】歯ぐきで噛みつぶす練習
食形態： 歯ぐきでつぶせるバナナくらいの硬さ
アドバイス： 手づかみ食べをどんどん応援しましょう！前歯で「かじり取る」経験が、自分に合った一口量を覚えさせます。
歯科医師・歯科衛生士からのメッセージ
「うまく飲み込めない」「丸飲みしている気がする」…離乳食の不安は、実はお口の筋肉や姿勢の発達と深く関わっています。
当院では口腔機能の専門家として、お子様の成長に合わせたオーダーメイドのアドバイスを行っています。
歯が生えていなくても大丈夫です！
「何を食べさせたらいい？」「姿勢はどうすればいい？」
どんな小さな悩みもお気軽にご相談ください。
★平日の午前中は比較的空いており、ゆっくりお話しできます
